sauny ogrodowe beczka

Czym jest sauna?

Sauna niemal każdemu z nas kojarzy się z czymś przyjemnym i nie ma w tym nic dziwnego, dlatego że jest ściśle związana z poczuciem relaksu.
Sauną nazywane jest pomieszczenie, w którym panuje wysoka temperatura i w zależności od jej rodzaju wyższa lub niższa wilgotność. Można w niej przebywać kilka do kilkunastu minut. W zależności od rodzaju sauny może być zrobiona z drewna lub z materiałów ceramicznych.

Temperatury panujące we wnętrzu sauny są wyższe od 45 stopni, mogą osiągać nawet do 90 stopni Celsjusza.

Jednym z kluczowych elementów sauny, oprócz materiałów, z których się składa, jest także sposób wytwarzania i utrzymywania ciepła wewnątrz.
Elementy wytwarzające ciepło różnią się w zależności od rodzaju sauny, jednak zadaniem każdego z nich jest podgrzanie powietrza do odpowiednio wysokiej temperatury.

Komu poleca się korzystanie z sauny?

Czy z sauny może korzystać każdy? Pytanie niby z pozoru proste, ale są pewne kwestie, na które należy zwrócić uwagę.
Przede wszystkim uczęszczanie do sauny jest rekomendowane osobom zdrowym, głównie z tego powodu, że jest to zabieg bardziej profilaktyczny.
Oczywiście nie oznacza to, że nie pomaga również osobom mającym jakieś problemy zdrowotne.

Należy jednak pamiętać, że przez niektóre schorzenia korzystanie z sauny mogłoby być niebezpieczne, ale dla większości ludzi taka forma relaksu ma dobroczynny wpływ na wiele układów w organizmie.

Jest szczególnie polecana osobom chorującym na bóle reumatyczne, na nadciśnienie czy, co ciekawe, osobom będącym w depresji oraz anorektykom. Mimo tego każdy, jeśli nie ma wyraźnych przeciwwskazań, może cieszyć się czasem spędzonym w saunie.

Początki sauny

sauny ogrodowe beczka Początki sauny sięgają niepamiętnych czasów.
Już w epoce kamienia ludzie zażywali kąpieli w rozgrzanym powietrzu, które miały miejsce w wykopanych jamach lub w chatach z gliny. Zostało nazwane to ?łaźnią pocącego się kamienia?, ze względu na wykorzystywaną technikę, polegającą na układaniu i podpalaniu kamieni, a później polewaniu ich wodą.
Idea sauny rozwijała się w różnych regionach równolegle, jednak to w Finlandii zakorzeniła się na dobre.
Na początku budowano sauny z kamienia lub w formie skórzanych namiotów. Później do ich budowy zaczęto używać drewna i pozostało tak do dzisiaj.
Inny rodzaj sauny wykształcił się w basenie Morza Śródziemnego, zwłaszcza w Rzymie, gdzie znajdowały się termy, nieco różniące się od fińskich saun. .
Dodane: 16-08-2018 01:50

Tagi: sauna bania ogród relaks komfort mazowieckie sauny ogrodowe

Widok do druku:

sauny ogrodowe beczka